« La plus grande découverte de notre génération a été de s'apercevoir qu'un homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser. »
William James
Marie-Laure Pochet - Sophrologue
Thérapeute sophrologue pour vous accompagner tout au long de votre parcours jusqu'à l'atteinte de votre objectif.
Enfants, adolescents, adultes, personnes âgées... Personnes malades, en bonne santé... Femmes enceintes, sportifs... Volontaires, vous recherchez des solutions et souhaitez atteindre votre objectif?
Je vous accueille à mon cabinet en toute bienveillance, sans jugement que vous ayez besoin de la sophrologie comme outil thérapeutique ou de développement personnel.
Mon parcours professionnel
Auparavant
Professeur de lettres
Originaire de la Haute-Vienne, j'ai adoré enseigner les lettres à des adultes en situation de handicap dans une école de reconversion professionnelle à Limoges. J'enseignais principalement le français et l'histoire-géographie en BAC PRO et la culture générale en BTS. Cette expérience m'a énormément apporté en termes de relations humaines.
Aujourd'hui
Sophrologue
Suite à un changement de vie personnelle et professionnelle, j'ai décidé de suivre une formation à l'Institut de Formation à la Sophrologie pour devenir sophrologue. Cette profession me permet de continuer à faire ce que j'aime le plus: accompagner les personnes dans leur objectif en toute bienveillance, empathie et non-jugement.
Quelques mots sur la sophrologie...
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de réconcilier le corps et l'esprit. Elle s'appuie sur des exercices de relaxation dynamique (alliant détente musculaire et mentale et respiration contrôlée) et des exercices de sophronisation (visualisation positive).
La sophrologie est utilisée afin:
- d'améliorer votre quotidien (gestion du stress, troubles du sommeil, confiance en soi, estime de soi...),
- de vous préparer mentalement à un événement (permis de conduire, examen, intervention chirurgicale, accouchement, prise de parole en public, compétition sportive...),
- de vous accompagner dans votre traitement médical,
- de mieux gérer vos phobies et pulsions.
Services
Si les séances s'effectuent majoritairement en cabinet de manière individuelle, je peux intervenir également en entreprise ou dans des collectivités pour des séances de groupe.
Accompagnement des entreprises
Gestion du stress et des émotions
Adaptation au changement
Optimisation de la performance
Amélioration de la productivité
Stimulation de la concentration
Stimulation de la créativité
Prévention des risques psychosociaux
Prévention des troubles musculo-squelettiques
Gestion du sommeil
Cohésion d'équipe
Gestion des conflits
Prise de parole en public
Accompagnement dans des structures sportives
Préparation mentale
Gestion de l'épreuve
Gestion des résultats
Récupération physique
Troubles associés
Accompagnement dans une structure à vocation scolaire
Troubles de l'apprentissage
Troubles de la sociabilisation
Troubles comportementaux
Comportements à risque
Troubles de la vitalité
Adaptation au changement
Transformation corporelle
Quête d'identité
Affirmation de soi
Estime de soi
Confiance en soi
Séparation affective
Accompagnement dans une structure à vocation médicale
Troubles du sommeil et des insomnies
Troubles liés à l'acouphène, l'hyperacousie
Troubles du positionnement (vertiges)
Troubles liés aux cancers
Troubles de l'après-cancer:
- rémission
- retour au travail
- récidive
Troubles liés à la périnatalité:
- maux de la grossesse
- préparation à la FIV
- post-partum
Troubles sexuels féminins et masculins
Accompagnement dans une structure accueillant des personnes âgées
Stimulation du tonus
Stimulation de la mémoire
Gestion des douleurs
Motricité/équilibre
Troubles du comportement
Troubles de l'attention
Troubles du sommeil
Accompagnement dans une association
Gestion du stress
Confiance en soi
Estime de soi
Renforcement de la motivation
Troubles du sommeil
Séparation affective
Adaptation au changement
...
Sur rendez-vous
au 06.77.95.24.09 ou sur Resalib
Du lundi au vendredi : 8h - 20h
Le samedi : 8h - 17h
Durée - Tarifs
Séance adulte - 1H - 50 euros
Séance enfant - 45 min - 45 euros
Un accompagnement en sophrologie comporte en moyenne 8 à 12 séances. Pour un meilleur suivi, les séances sont espacées d'une à deux semaines maximum.
Paiement par chèque ou en espèces à la séance.
Remboursement
Sécurité Sociale
La Sécurité Sociale ne prend pas en charge les séances de sophrologie.
Mutuelle
Certaines mutuelles offrent des possibilités de remboursement. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour savoir si elle aussi propose ce type de remboursement.